Präsenz und Ausdruckskraft auch ohne Worte – Körperarbeit und Tanz-Improvisation

Bildungsurlaub Körperwahrnehmung und Tanzimprovisation

In dieser Bildungswoche wechseln sich Körperarbeit, Tanztraining und freie Improvisation im sinnvollen Aufbau ab. Anfangs nur von normalen, alltäglichen Bewegungen und Gesten ausgehend wirst du zum freien Tanzen animiert. Die eigene Körperwahrnehmung wird geschult, du arbeitest an deiner Körpersprache, lernst verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten in der Tanzimprovisation kennen und erprobst dich im freien Ausdruckstanz. Durch die Anwendung verschiedener einfacher Techniken kannst du deine eigene, individuelle Ausstrahlung so optimieren, dass du überzeugender, kompetenter und glaubwürdiger wirkst.

Inhalte

• Einführung in Körperarbeit und Tanz-Improvisation als Methode
• Bewegung von Körperteilen; Tanztraining; Grundbewegungen nach Rudolf von Laban „Zeit – Raum – Kraft“; Bewegungs- und Tanz-Improvisation: Zeitlupe/Zeitraffer in Beruf und Alltag
• Körpersprache im Alltag wahrnehmen und erweitern – Sitzen, stehen, gehen, typische Gesten; Tanztraining: Führen und folgen;  Bewegungs- und Tanz-Improvisation zum Thema „Verschiedene Ebenen“
• Selbst- und Fremdwahrnehmung von Körper- und Tanzsprache
• Individuelle Bewegungsart wahrnehmen und erweitern; Tanztraining zum Thema „Verstärkung und Klarheit“; Selbst- und Fremdwahrnehmung von Körperhaltungen mithilfe von Neutralmasken; Tanz mit einfachen verstärkenden Requisiten
• Authentizität und Präsenz in „Beziehungen“ und im Tanz
• Zusammenhang zwischen innerer und äußerer Haltung; Kontakt-Improvisation; Präsenz und 4 Temperamente; Gruppen-Improvisationsmuster als Beziehungskonstellationen
• Korrespondenz von Alltags- und Tanzerfahrungen